panduan obesitas – penyebab, gejala dan pilihan pengobatan

Apa itu?

Obesitas adalah kelebihan lemak tubuh .; Sulit untuk langsung mengukur lemak tubuh. Indeks massa tubuh (BMI) adalah metode populer mendefinisikan berat badan yang sehat. BMI harus digunakan sebagai panduan, bersama dengan ukuran pinggang, untuk membantu memperkirakan jumlah lemak tubuh .; BMI memperkirakan berat badan yang sehat berdasarkan tinggi badan Anda. Karena menganggap tinggi serta berat badan, itu adalah panduan yang lebih akurat dari berat badan sendiri .; Untuk menghitung BMI Anda; Kalikan berat badan Anda dalam pound dengan 703; Bagi bahwa jawaban dengan tinggi badan Anda dalam inci; Bagi bahwa jawaban dengan tinggi badan Anda dalam inci lagi; Kemudian gunakan grafik di bawah ini untuk melihat apa kategori BMI Anda jatuh ke .; BMI; Kategori; Di bawah 18,5; underweight; 18,5-24,9; Sehat; 25,0-29,9; Kegemukan; 30,0-39,9; Gendut; Lebih dari 40; Obesitas; Obesitas dapat mempersingkat hidup Anda .; Hal ini juga dapat menempatkan Anda pada risiko mengembangkan sejumlah kondisi. Ini termasuk; Tekanan darah tinggi; Diabetes; Penyakit jantung; Beberapa bentuk kanker

gejala

Tanda peringatan utama obesitas adalah berat badan di atas rata-rata .; Jika Anda mengalami obesitas, Anda juga mungkin mengalami; Kesulitan tidur; sleep apnea. Ini adalah suatu kondisi di mana napas tidak teratur dan berkala berhenti selama tidur .; Sesak napas; Pembuluh mekar; masalah kulit yang disebabkan oleh kelembaban yang terakumulasi dalam lipatan kulit Anda; batu empedu; Osteoarthritis berat-bantalan sendi, terutama lutut

Diagnosa

Obesitas didiagnosis dengan menghitung BMI Anda. BMI berdasarkan tinggi dan berat badan. Sebuah BMI 30 atau lebih mendefinisikan obesitas. Secara umum, ini berarti berat badan Anda adalah 35% sampai 40% lebih dari berat badan ideal Anda.

Berapa lama waktu yang terakhir?

Obesitas sering merupakan masalah seumur hidup. Setelah kelebihan berat badan diperoleh, tidak mudah untuk kehilangan. Setelah hilang, Anda akan harus bekerja untuk mempertahankan berat badan Anda sehat.

Bagaimana mencegah kondisi kesehatan ini

Untuk mencegah obesitas dan menjaga berat badan yang sehat, makan diet seimbang dan berolahraga secara teratur.

Bagaimana untuk mengobati kondisi kesehatan ini

Penurunan berat badan dicapai dengan

Ketika mengunjungi dokter

Hubungi dokter Anda jika Anda memerlukan bantuan kehilangan berat badan. Juga panggilan jika Anda memiliki salah satu dari gejala atau komplikasi obesitas.

Prognosa

Beberapa orang berhasil menurunkan berat badan dan menjaga off.